contact-improvisatie
wekelijkse les in Utrecht door Sebas

    Een mix van danstechniek en creatief spel

Deze cursus is bedoeld voor mensen die graag vrij dansen, maar daar in meer bewegingsvrijheid willen ontwikkelen, zodat hun dans soepeler kan stromen.

En ook voor mensen die soms graag samen dansen, maar meer "dans-taal" zoeken voor zo'n ontmoeting.

Er wordt veel gewerkt met Contact-Improvisatie oefeningen.

Je lichaam leert vrijer bewegen: door de zaal, over de vloer en in contact met anderen (contactimprovisatie). En: creatief spelen met dans: jezelf uitdrukken, of reageren op wat je ziet (dansexpressie).

Deze cursus wordt door Sebas gegeven onder de naam DansAvontuur
Daar vind je een uitgebreidere uitleg over Contact-Improvisatie.

"Dans helpt om je lichaam beter te leren kennen.
Maar het is ook een manier om je vreugde
te uiten, plezier te beleven..."

^- terug naar boven

Aandachtspunten in deze cursus:

• spontaniteit in het reageren op je partner en op de situatie; leiden en volgen

• soepelheid en snelheid

• lichaamsbewustzijn

• zachtheid voor je lichaam

• dansplezier

• grenzen aangeven

• technieken van lifts (elkaar "tillen" zonder onnodige kracht te gebruiken)

• alle andere spannende dingen die we tegen gaan komen

• etc.

  ---

  De cursus wordt gegeven door Sebas
  

  Voor meer informatie:
  bel Sebas: zie contact

  

  ^- terug naar boven

   

   

...muziek in je dans brengen...
soms alleen, soms in een ontmoeting

In de lessen zorgen zowel oefeningen als stukjes vrije dans voor plezier en uitdaging. We trainen ons lichaamsbewustzijn De danslessen staan open voor zowel beginners als gevorderden. We zullen een aantal basistechnieken en principes van contactimprovisatie gaan leren. Verder gebruiken we technieken vanuit moderne dans/Release-techniek;  dansexpressie; Yoga, Feldenkrais, BMC

^- terug naar boven

^- terug naar boven         >naar de website van DANSAVONTUUR