Helaas...

Vanaf september 2011 hebben we besloten voorlopig geen wekelijkse cursus of weekenden meer te geven.

Wel geven we nog steeds meerdere malen per jaar *Losse workshops* vooraf aan dansavonden (zie verderop; Voor de data zie agenda komende maanden.

 

 

Thema's van de Korte Cursussen

•Verbinden
•Dragen
•Kiezen
•Overgave
•Aspecten van Vrouw-zijn

De Voelend-Dansen-cursussen worden meestal aangeboden in de vorm van een blok van een aantal lessen rondom een bepaald thema. Per les komt er steeds een deelaspect (of een paar deelaspecten) van dit thema aan de orde.

De volgende thema's worden op dit moment één of meer keer per seizoen aangeboden.
In de agenda vind je waneer ze aan bod komen.

Thema's van workshops en weekenden

In de losse workshops en weekenden worden specifieke thema's gebruikt:

• losse workshops:

• weekenden:

Thema's van de Korte Cursussen:

( in de agenda vind je waneer ze aan bod komen )

Verbinden

Over contact, over manieren van contact maken/je verbinden, met jezelf, mede-mensen en je omgeving, over vormen van contact en over afscheid nemen.

Bij dit thema onderzoeken we verschillende aspecten rondom contact. Je kunt ervaren wat je makkelijk of moeizaam afgaat en hiermee in deze veilige setting oefenen, om zo meer ontspannen met contact om te kunnen gaan. Het bewust worden van de lichamelijke sensaties die in het contact optreden, helpt om meer situaties op een veilige manier in je leven te kunnen toelaten.

Natuurlijk is er in de cursus alle ruimte om jouw grenzen aan te geven en in de oefeningen zó ver te gaan als voor jou goed voelt; of: aan welke uitdaging jij toe bent.
Het speelse van het dansen houdt de luchtigheid en de lol er in.

^- terug naar boven

Dragen

Over dragen en loslaten. Maar ook over belast worden, fysiek en emotioneel, over belastbaarheid en manieren om de dingen in jouw leven te dragen

Bij dit thema onderzoeken we manieren van dragen. Door dit bewust te ervaren krijg je meer inzicht in jouw manier van omgaan hiermee en kun je met andere manieren experimenteren.
Is het misschien mogelijk een belasting te "dragen", zonder te hoeven "sjouwen en zeulen"?

Heel praktisch in deze tijd van hoge werkdruk en het volle dagelijkse bestaan.

En natuurlijk gaan we dat in beweging en dans omzetten.

^- terug naar boven

Kiezen

Over kiezen, met argumenten, met gebruik van lichamelijke sensaties, over de obstakels om te kunnen kiezen en over wat JIJ werkelijk wilt.

Bij dit thema kijken we naar verschillende aspecten van kiezen: met het hart en/of met het verstand. En naar wat dit (lichamelijk) met jou doet. Welke mechanismen zitten jezelf hierbij misschien in de weg, en wat helpt je om meer bevredigend te kiezen?

Naast dat we bewust gaan kijken naar de sensaties die hierbij in je lichaam opkomen, besteden we ook steeds weer aandacht aan de gedachtes in je hoofd. En dan met name degene die al voorbij zijn voor je ze in de gaten had, en die daarbij vaak onbewust je keuzes beïnvloeden.

Ook hier gaan we dit in beweging en dans omzetten.

^- terug naar boven

Overgave

Wat is overgave, hoe doe je dat en hoe geef je jezelf over zonder dat je jezelf weggeeft?

Bij dit thema onderzoeken we allerlei aspecten rondom overgave. Wat is overgave, wat is je eigen rol en die van de ander, wat zijn mogelijke belemmeringen om je over te geven?
We gaan voorzichtig oefenen met overgeven om zo meer vertrouwen te krijgen; in jezelf en in hetgeen op je pad komt.

En oefenen met overgave aan de dans, aan de ontmoeting, aan het leven, aan je man-zijn en vrouw-zijn en wat daar allemaal mee te maken heeft.

^- terug naar boven

Aspecten van Vrouw-Zijn

(De lessen/cursussen met dit thema zijn alleen voor vrouwen en ze worden alleen door Annemieke gegeven.)

Er zitten vele aspecten in iedere vrouw. Ieder aspect heeft een zon en schaduwzijde. De verhouding tot elkaar en de grootte en ontwikkeling van elk aspect zijn in elke vrouw en op elk moment anders. Kom onderzoeken welke rol elk aspect in jouw vrouwZijn speelt. Welke aspecten je wilt koesteren, welke je wilt laten groeien en of je schaduwzijdes kunt doorbreken die je niet meer dienen.

 

De Wilde Vrouw, de Moeder,
de Krijgsvrouw, de Liefhebbende Vrouw,
de Kunstenares, de Koningin en de Priesteres.

 

Bij dit thema dansen we iedere avond een van deze aspecten van vrouw-zijn. De zonzijde EN de schaduwzijde. Steeds kun je ervaren welke sensaties elk aspect in jouw oproept. En kun je onderzoeken welke rol elk aspect in jouw vrouw-zijn speelt.
Welke rollen je wil koesteren? Welke je wilt laten groeien? En zijn er rollen die je wilt doorbreken omdat ze je niet meer dienen?

Bij deze cursus zijn ook losse lessen mogelijk; graag wel vooraf betalen.
 Kijk voor de data en welk aspect wanneer in de agenda komende maanden.

 

 

^- terug naar boven