Training vanuit Beweging
Hoe ?
Wij brengen mensen letterlijk in beweging en laten ze regelmatig stilstaan bij wat in beweging is gebracht. Tijdens dit stilstaan geven we veel aandacht aan de fysieke sensaties die op het moment zelf voelbaar zijn in het lichaam. We kijken daarbij ook naar de emoties en gevoelens die er "langs komen", maar door de primaire aandacht voor de sensaties kunnen de emoties en gevoelens toegestaan en erkend worden, zonder ze per sé uit te hoeven leven.
Doordat we werken met bewegingsoefeningen, zijn de verschillen bij het experimenteren direct -in het lichaam- waar te nemen.
Hierdoor wordt helder en zeer concreet wat de situatie met je doet; het wordt letterlijk tastbaar.
Bewustwording is de eerste en belangrijkste stap van een veranderingsproces. Als er bewustzijn ontstaat zetten gewoontes zich vaak al in beweging.
Echter omdat voor veel mensen verandering vaak ook erg eng is en met weerstand gepaard gaat, is begeleiding bij het veranderingsproces ook erg belangrijk.
In de training geven wij handvatten om om te gaan met leren voelen van het lichaam en leren voelen van wat daarbij loskomt. Daardoor is er een grotere
veiligheid, om dat wat er gebeurt werkelijk te durven voelen. De veiligheid van de setting die wij creëren maakt dat er veel ruimte is om te ervaren,
onderzoeken en experimenteren. Dus ook om te experimenteren met nieuw gedrag, dat misschien eerst nog heel spannend is.
Het uitgangspunt hierbij is: iedere bewuste ervaring -ook de spannende en soms minder "aangename"- is een kadootje voor degene zelf en is
dat soms ook voor een ander (collega, leidinggevende).
De grenzen en nieuwsgierigheid van ieder individu bepalen hoever men hierin kan en wil gaan. Hiervoor wordt alle ruimte geboden.
Vervolgens is er ruimte voor terugkoppeling, onderling en centraal, waarbij we onze eigen ervaring en deskundigheid gebruiken, om ervaringen die door de deelnemers zijn opgedaan een plek te geven. Zo kunnen we de ervaringen terug-vertalen naar de werksituatie om hier een bredere kijk op te krijgen.
In de trainingen gebruiken hierbij onze eigen natuurlijke frisheid en speelsheid, waardoor onze trainingen ervaren worden als stimulerend en verdiepend, zonder zwaar te worden.
-> lees verder over praktische zaken
zoals trainingsvormen en locatie-mogelijkheden
