Training vanuit Beweging

"Training vanuit Beweging" zijn trainingen voor bedrijven en organisaties, waarbij de deelnemers door middel van spel- en bewegingsoefeningen in-beweging worden gebracht en daarbij bewuster gemaakt worden van wat er van binnenin -in jezelf- gebeurt.

Om zo:

• uit het hoofd en in het lichaam te komen
• op een andere manier de creativiteit aan te boren
• bewuster te worden van de eigen (lichamelijke) reacties op situaties en van de eigen gedrags-patronen
• handvatten krijgen om te experimenteren met ander gedrag en patronen
• minder overweldigd te worden door (half bewuste) lichaams-reacties en emoties die in allerlei situaties ontstaan
• maar ook om door middel van spel en plezier energie aan te maken
  

van binnen-in ... in-beweging

Doel:

• om energie te maken

en daardoor energieker in de dag/werk/training te staan.
Van in beweging komen gaat je hartslag omhoog, gaat je bloed sneller stromen, wordt je ademhaling dieper en krijg je meer zuurstof binnen. Dit maakt dat je meer energie krijgt.

Daardoor kan je je lijf beter ervaren en frisser denken.

• om meer creativiteit aan te boren

We zijn zo gewoon om te gaan zitten en vooral ideeën te bedenken, maar de beste ideeën komen vaak dán op, juist als je er niet voor gaat zitten maar als je in beweging bent….
Als je in beweging bent worden je hersenen namelijk op een andere manier gebruikt en wordt je gedwongen om heel alert te reageren. En dan ontstaat er ruimte voor àndere ideeën, buiten het normale repertoire om.

• om meer inzicht te krijgen ..

in het functioneren van jezelf, het team en de organisatie

Door omzetting van theorie/dagelijkse werksituaties in bewegingsoefeningen kan je letterlijk in je lichaam voelen wat er gebeurt en wat de oefening met je doet.
Het benoemen van wat je tijdens een oefening voelt gebeuren, is heel concreet en maakt daardoor een onderlinge uitwisseling gemakkelijker. En daardoor is het makkelijker om individuele deskundigheid naar boven te halen. Dit versterkt het zelflerend vermogen van individuen, van het team en van de organisatie.

-> lees verder over hoe zo'n training er uit kan zien

Thema's

Algemeen:

- effectiviteit
- efficiëntie
- werkdruk
- voldoening in het werk
- burn-out....

En de vele facetten van samenwerking; verantwoordelijkheid nemen, laten, dragen, delen, vertrouwen, loslaten. Steunen en ondersteunen en meer….

Voor bedrijven die werken met mensen:

- de relatie aanbieder/vrager
- nabijheid en professionele distantie
- grenzen van aanbieders EN van vragers/ontvangers
- helpen en/of afhankelijk maken....